其实怀孕很简单 有8个方法

2017-09-06 19:10:00 作者:佚名 分类 : 比特网

孕育一个健康宝宝,是每个准妈妈的期望。做母亲,是每个受孕人的愿望。于有生育要求的婚姻中的女人来说能够尽快怀孕,实现当妈妈的心愿,可以说是人生最大的一个梦想了吧,可是生活中并不是每个女人都能如愿的,女性们要做好的迎接小生命的到来的话,需要做好措施,这样才能健康受孕。

“二胎政策”的全面放开了,对于很多独生子女家庭而言,着实是个开心的事情。很多人都有很二胎的计划和打算,但是很多人已经过了育龄的年龄,想要二胎,备孕很久,都没怀上。

影响怀孕的因素

1、卵巢因素

卵巢能正常排卵,是孕育的开端。医学发现,怀孕困难夫妇中约有10%-15%是因为女性有排卵障碍。而严重营养不良、过敏、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等,都有可能造成排卵障碍。

2、精子因素

在女性怀孕的过程中,需要健康的卵细胞和精子,可是如果精子活性太差、质量不高的话,也会导致受孕困难。

3、输卵管因素

输卵管如果不畅通,精子和卵子无法顺利通过,导致无法怀孕,甚至出现宫外怀孕。只有极少数女性是因为先天畸形造成输卵管狭窄、阻塞,甚至缺少输卵管,绝大部分是后天的妇科炎症及感染造成的输卵管阻塞。

4、子宫颈因素

子宫颈是精子进入子宫腔的通道,如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题,精子无法穿过子宫颈,也会造成不孕。

5、子宫因素

子宫畸形、子宫肌瘤、子宫腔粘连、子宫内膜炎症都会干扰受精卵正常着床,从而造成流产或不孕。

怀孕前的准备

1、保持良好心态,顺其自然

怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要,很多备孕的女性总是疑神疑鬼,当初怀老大那么容易,想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了?老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性,虽说重男轻女的观念很少了,但想凑个“好”成了很多人的愿望,可性别不是个人能左右的,这个压力要不得!

2、适当补充叶酸

很多备孕二胎的妈妈都已是高龄女性,叶酸可以降低胎儿畸形的发生率,对预防妊娠期高血压也有益处。要一直补充道怀孕后的12周为止,切记需要适量而止。

3、告别烟酒及药物

大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免吸烟饮酒。

4、最利于受孕的姿势

要提高怀孕几率,某些爱爱姿势是否比其他姿势好?许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利,虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深,因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果,女性可以用枕头把臀部抬高。如果你对传教士姿势感到厌倦,也可以试试后面插入式或侧卧式。一般认为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿势。

5、最佳受孕时刻

人体生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时至12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时,是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9点比较好。

6、如果你月经不正常

如果你的月经周期没有规律,那要想成功受孕可能就会麻烦一点,首先你需要做的就是精确你的受孕日,但你又不能像其他月经规律的女性那样计算排卵期,而需要借助其他方法来计算,如果不幸这些方法也不能帮到你的话,那就需要去医院来解决了。

7、选择健康食品

目前你还没到“一人吃,两人补”的时候,但从现在起,你应该开始选择有营养的食品,以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品。

8、运动健身计划

制定一套夫妻双方的健身计划,有助于身体的新陈代谢的功效,对于男性的精子数量和质量有提神效果,而且夫妻间出去一起健身能加深双方的感情和保持好的心态。

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