跑者10个必须坚持,10个不要坚持!

发布时间:2017-10-12 21:08:00 来源:跑步圣经 作者:佚名

这10件事,跑者不能坚持

不能在跑步装备上与人攀比,只买大牌!

不能与别人比配速和跑量,盲目坚持!

不能在身体抱恙时参加马拉松!

马拉松比赛中出现头晕等现象时不能逞强完赛!

跑前不吃刺激食物、不剧烈饮酒!

跑伤时不盲目坚持跑步!

不在公共场合赤裸跑步!

不在跑步过程中故意撞击他人!

跑步比赛中不替跑!不蹭跑!不乱扔垃圾,注意个人和环境卫生!

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