1.一定要保持正确的坐姿。眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。

　　2.连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。

　　3.不要边吃东西边操作电脑。