通常，人脑各部位的老化比身体其它器官快，导致这些部位的供血明显减少。负责计划、记忆、决策和分析的大脑部位老化的速度最快。
克莱默教授领导的研究小组在214名年龄在60到75岁之间的志愿者身上进行了试验，以便观察通过改善心脏血管功能来增加大脑的供血能不能使老化现象减缓。克茉默教授说：“由于试验性质的要求，我们专门挑选了那些身体健康，至少5到10年来没有参加过任何体育锻炼的老人。”该小组实际挑选到的志愿者绝大多数已经有30到40年没有参加过锻炼。
这些老人首先接受了一组心理学测试和（检验身体健康状态的）VO2max量表测试。以后6个月，一组志愿者每周进行三次长距离散步，另一组使用哑玲等器械进行锻炼。
然后，研究人员再对他们进行检查，散步那一组接受脑力测验成绩有了大幅提高，身体也比以前改善了许多。另一组虽然肌肉强健了，但是脑力测验成绩却并没有提高。
克莱默教授说：“这次实验表明了两点，一是长期缺乏锻炼对人的身体和大脑都有着不利的影响，二是什么时候开始锻炼都不太晚。”
